ผู้สูงอายุ คนแก่ คนสูงอายุ คนชรา ผู้ป่วยติดเตียง
  • Nursing Home
    • Meet Doctor
    • TAKE A TRIP
    • Physical therapy at home
    • Elderly health insurance
    • Elderly financial planning
  • Caregiver
  • Elderly Home Design
  • Elderly
  • Blog
  • 5 วิธีจัดบ้านให้ปลอดภัยสำหรับผู้สูงอายุ ลดความเสี่ยงหกล้มและใช้ชีวิตได้สะดวกขึ้น
ปรับปรุงบ้าน ผู้สูงอายุ

5 วิธีจัดบ้านให้ปลอดภัยสำหรับผู้สูงอายุ ลดความเสี่ยงหกล้มและใช้ชีวิตได้สะดวกขึ้น

By ชรินรัตน์ ทรงทรัพย์   22 May 2026

5 วิธีจัดบ้านให้ปลอดภัยสำหรับผู้สูงอายุ ลดความเสี่ยงหกล้มและใช้ชีวิตได้สะดวกขึ้น
5 วิธีจัดบ้านให้ปลอดภัยสำหรับผู้สูงอายุ ลดความเสี่ยงหกล้มและใช้ชีวิตได้สะดวกขึ้น 
        เมื่อคนในครอบครัวเริ่มเข้าสู่วัยสูงอายุ สิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้ามคือ “การจัดบ้านให้เหมาะกับผู้สูงอายุ” เพราะแม้บ้านจะเป็นสถานที่ที่คุ้นเคยที่สุด แต่ก็เป็นจุดที่เกิดอุบัติเหตุได้บ่อยที่สุดเช่นกัน โดยเฉพาะการลื่นล้ม สะดุด หรือการเดินชนสิ่งของต่าง ๆ บทความนี้จะพาไปรู้จัก 5 วิธีจัดบ้านให้เหมาะกับผู้สูงอายุ พร้อมแนวทางที่สามารถนำไปปรับใช้ได้จริง 
 
        1. ปรับพื้นบ้านและทางเดินให้ปลอดภัย ลดความเสี่ยงการลื่นล้ม
หนึ่งในอุบัติเหตุที่พบบ่อยที่สุดในผู้สูงอายุคือ “การหกล้ม” ซึ่งมักเกิดจากพื้นลื่น พื้นต่างระดับ หรือของวางเกะกะตามทางเดิน
ผู้สูงอายุหลายคนเดินช้าลง ยกเท้าไม่สูง หรือทรงตัวไม่ดี หากพื้นบ้านไม่เหมาะสม อาจทำให้สะดุดล้มได้ง่าย
สิ่งที่ควรทำ
  • เก็บสายไฟและสิ่งของที่กีดขวางทางเดิน
  • หลีกเลี่ยงพรมที่เลื่อนง่าย
  • ใช้แผ่นกันลื่นในห้องน้ำและจุดเปียกน้ำ
  • ซ่อมพื้นต่างระดับหรือพื้นแตก
  • ทำทางเดินให้กว้างและเดินสะดวก
  • หลีกเลี่ยงพื้นที่ลื่นมันเกินไป
หากจำเป็นต้องใช้พรม ควรเลือกแบบยึดพื้นแน่นและไม่มีขอบยกขึ้น เพราะอาจทำให้สะดุดได้

        2. ติดราวจับในจุดสำคัญ ช่วยพยุงตัวและเพิ่มความมั่นใจ
ราวจับเป็นอุปกรณ์สำคัญมากสำหรับบ้านผู้สูงอายุ เพราะช่วยพยุงตัวเวลาลุก นั่ง หรือเดิน โดยเฉพาะบริเวณที่เสี่ยงต่อการลื่นล้ม เช่น ห้องน้ำและบันได
ผู้สูงอายุจำนวนมากมักใช้ผนังหรือเฟอร์นิเจอร์ช่วยพยุงตัว ซึ่งอาจไม่มั่นคงและเสี่ยงต่ออุบัติเหตุได้
จุดที่ควรติดราวจับ
  • ข้างโถสุขภัณฑ์
  • บริเวณอาบน้ำ
  • ข้างเตียง
  • ทางเดินยาว
  • บันได
  • ทางลาด
ควรเลือกวัสดุที่แข็งแรง ไม่เป็นสนิม และติดตั้งแน่นหนา สามารถรองรับน้ำหนักได้จริง
นอกจากนี้ หากผู้สูงอายุมีปัญหาการเดิน ควรมีเก้าอี้นั่งพักตามจุดต่าง ๆ ภายในบ้านด้วย
 
        3. เพิ่มแสงสว่างให้เพียงพอ โดยเฉพาะตอนกลางคืน
เมื่ออายุมากขึ้น สายตาของผู้สูงอายุจะมองเห็นในที่มืดได้ไม่ดีเหมือนเดิม ทำให้เสี่ยงต่อการเดินชนสิ่งของหรือสะดุดล้ม โดยเฉพาะเวลากลางคืน
หลายอุบัติเหตุเกิดขึ้นระหว่างเดินไปเข้าห้องน้ำตอนดึก เพราะมองไม่เห็นทางเดินชัดเจน
วิธีเพิ่มความปลอดภัยเรื่องแสงสว่าง
  • ติดไฟตามทางเดิน
  • ใช้ไฟเซนเซอร์อัตโนมัติ
  • ติดไฟหัวเตียง
  • เพิ่มแสงในห้องน้ำ
  • ใช้หลอดไฟที่สว่างเพียงพอ
  • หลีกเลี่ยงมุมอับหรือจุดมืด
ไฟอัตโนมัติถือเป็นตัวช่วยที่ดีมาก เพราะจะเปิดเองเมื่อมีคนเดินผ่าน ทำให้ผู้สูงอายุไม่ต้องคลำหาสวิตช์ไฟ

        4. จัดห้องน้ำให้ปลอดภัย เพราะเป็นจุดเสี่ยงที่สุดในบ้าน
ห้องน้ำเป็นพื้นที่ที่เกิดอุบัติเหตุในผู้สูงอายุมากที่สุด เพราะพื้นเปียกและลื่นง่าย
การล้มในห้องน้ำอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บรุนแรง เช่น กระดูกหักหรือศีรษะกระแทกได้
สิ่งที่ควรมีในห้องน้ำผู้สูงอายุ
  • ราวจับ
  • แผ่นกันลื่น
  • เก้าอี้อาบน้ำ
  • พื้นไม่ลื่น
  • โถสุขภัณฑ์สูงพอเหมาะ
  • ประตูเปิดง่าย
หากเป็นไปได้ ควรหลีกเลี่ยงการใช้ธรณีประตูสูง เพราะอาจสะดุดได้ง่าย
สำหรับผู้สูงอายุที่มีปัญหาข้อเข่าหรือทรงตัวไม่ดี เก้าอี้อาบน้ำจะช่วยให้ปลอดภัยมากขึ้น เพราะไม่ต้องยืนนาน
        5. จัดเฟอร์นิเจอร์และของใช้ให้หยิบง่ายและปลอดภัย
ผู้สูงอายุไม่ควรต้องก้มมาก เอื้อมสูง หรือเดินหลบสิ่งของตลอดเวลา เพราะอาจทำให้เสียการทรงตัวได้
การจัดบ้านให้เหมาะจึงควรเน้น “ใช้งานง่าย” และ “ลดการเคลื่อนไหวที่เสี่ยง”
วิธีจัดบ้านให้เหมาะกับผู้สูงอายุ
  • วางของใช้ประจำในระดับเอื้อมถึง
  • หลีกเลี่ยงชั้นสูงเกินไป
  • ใช้เฟอร์นิเจอร์มุมมน
  • หลีกเลี่ยงโต๊ะกระจก
  • จัดพื้นที่เดินให้โล่ง
  • ใช้เก้าอี้ที่ลุกง่าย ไม่เตี้ยเกินไป
นอกจากนี้ ควรเลือกเตียงที่สูงพอดีกับการลุกนั่ง เพื่อช่วยลดแรงกดที่ข้อเข่าและลดความเสี่ยงล้ม
การจัดบ้านที่ดีไม่เพียงช่วยลดความเสี่ยงจากอุบัติเหตุ แต่ยังช่วยให้ผู้สูงอายุใช้ชีวิตได้อย่างมั่นใจ มีความเป็นอิสระ และมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นในทุกวัน บ้านที่ปลอดภัยสำหรับผู้สูงอายุ คือบ้านที่เต็มไปด้วยความใส่ใจ ความสะดวก และความอบอุ่นจากคนในครอบครัว

Other Blog

5 ลักษณะผังห้องสำหรับผู้สูงอายุ จัดพื้นที่ให้ปลอดภัย อยู่สบาย และใช้ชีวิตสะดวกขึ้น 

ปรับปรุงบ้าน ผู้สูงอายุ

22 May 2026

ติดตั้งราวพยุงกันล้มในจุดเสี่ยง เพื่อความปลอดภัยของผู้สูงอายุภายในบ้าน

ปรับปรุงบ้าน ผู้สูงอายุ

21 May 2026

5 ลักษณะที่ควรมีในบ้านที่มีผู้สูงอายุ 

ปรับปรุงบ้าน ผู้สูงอายุ

21 May 2026

Popular Blog

1

5 ลักษณะผังห้องสำหรับผู้สูงอายุ จัดพื้นที่ให้ปลอดภัย อยู่สบาย และใช้ชีวิตสะดวกขึ้น 

ปรับปรุงบ้าน ผู้สูงอายุ

22 May 2026

2

5 ลักษณะที่ควรมีในบ้านที่มีผู้สูงอายุ 

ปรับปรุงบ้าน ผู้สูงอายุ

21 May 2026

3

7 ของจำเป็นสำหรับผู้สูงอายุติดเตียง คู่มือดูแลที่บ้านให้ปลอดภัย สะดวก และมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น 

ปรับปรุงบ้าน ผู้สูงอายุ

21 May 2026

4

ติดตั้งราวพยุงกันล้มในจุดเสี่ยง เพื่อความปลอดภัยของผู้สูงอายุภายในบ้าน

ปรับปรุงบ้าน ผู้สูงอายุ

21 May 2026

5

5 อุปกรณ์สำคัญที่ควรมีในบ้านผู้สูงอายุ เพื่อความปลอดภัยและคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น

ปรับปรุงบ้าน ผู้สูงอายุ

21 May 2026

Reading recommendations for seniors
Reading is a very beneficial activity for the elderly. Helps stimulate the brain, increase knowledge, develop communication skills, and relax as follows

Choosing a book type:
  • Choose books that the elderly are interested in: Choose books that are in line with the interests and experiences of the elderly, such as novels, books about health. tourism, etc.
  • Choose books that are appropriate for your reading level: Choose books with clear characters, short sentences, and easy-to-understand language.
  • Choose books with helpful content: Choose books with content that helps seniors learn, develop skills, or relax.

Reading books or articles has many benefits for people of all ages. Especially the elderly.

1. Stimulates the brain: Reading stimulates brain activity. Helps the brain to think and work all the time. Reading regularly can help delay and prevent Alzheimer's disease.
2. Increase knowledge: Reading books helps us gain knowledge from the contents of the book. Even though it's not currently being used. But it will still be useful in the future.
3. Improve communication skills: Reading helps us learn new vocabulary. and various sentence patterns Allows us to communicate more effectively
4. Practice meditation: Reading helps us focus on the story in the book. Practice meditation and intention
5. Relax: Reading helps us relax, reduce stress, and feel calm.
6. Increase general knowledge: Reading books helps us know general things and be able to talk with others confidently
7. Develop analytical thinking: Reading books helps us practice analytical thinking. Learn from the stories in the book and apply it to real life
8. Train your imagination: Reading books helps us train our imagination. Think of pictures based on the stories in the book
9. Entertainment: Reading helps us to be entertained, relaxed and have fun reading
10. Improves reading: Reading books improves our reading skills. Easier to understand content

Reading is an activity that is suitable for all seniors. Just choose a book that suits your interests and reading level. can fully benefit from reading.

Popular Tags

blog/view.html บางขุนเทียน ห้วยขวาง ภาษีเจริญ พญาไท ธนบุรี บางกอกใหญ่ บางพลัด บางกอกน้อย คลองสาน

Recommend

Nursing home near me Nursing home in Bangkok Nursing home in Nonthaburi
Nursing home in Pathum Thani Nursing home in Samut Prakarn Nursing home in Nakhon Pathom
Nursing home in Samut Sakhon Nursing home in Phuket Nursing home in Chiang Mai
Nursing home in Korat Nursing home in Khon Kaen Nursing home in Chiang Rai
5 วิธีจัดบ้านให้ปลอดภัยสำหรับผู้สูงอายุ ลดความเสี่ยงหกล้มและใช้ชีวิตได้สะดวกขึ้น

Copyright © 5 วิธีจัดบ้านให้ปลอดภัยสำหรับผู้สูงอายุ ลดความเสี่ยงหกล้มและใช้ชีวิตได้สะดวกขึ้น

  • About Us
  • Privacy Policy
  • Cookie Policy
  • Complain about inappropriate content

Report usage problems

Work with us

Messenger Line Phone 089-891-1176