อยู่กับหลาน ดีต่อใจ สุขทั้งกายผู้สูงอายุหลานแสนสุข
By Benz 03 ก.ค. 2567
อยู่กับหลาน ดีต่อใจ สุขทั้งกายผู้สูงอายุหลานแสนสุข
การมีหลานนั้นเปรียบเสมือนของขวัญล้ำค่าที่มอบความสุข เติมเต็มชีวิตผู้สูงอายุให้สดใส อบอุ่นและเปี่ยมไปด้วยพลังใจ หลานๆเปรียบเสมือนแสงสว่าง รอยยิ้ม เสียงหัวเราะ ที่ช่วยเยียวยา ผ่อนคลายและเติมเต็มหัวใจให้ผู้สูงอายุได้อย่างดี
ประโยชน์ของการอยู่กับหลานส่งผลดีต่อผู้สูงอายุทั้งด้านร่างกาย จิตใจและสังคม
ด้านร่างกาย
- ลดความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ: การมีปฏิสัมพันธ์กับหลาน ช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ เช่น โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง โรคซึมเศร้า โรคอัลไซเมอร์ เพราะการเล่นกับหลาน ช่วยให้ผู้สูงอายุได้เคลื่อนไหวร่างกาย ออกกำลังกาย เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และนอนหลับดีขึ้น
- เสริมสร้างกล้ามเนื้อและกระดูก: การเล่นกับหลาน ช่วยให้ผู้สูงอายุได้ใช้กล้ามเนื้อ กระดูก เคลื่อนไหวร่างกาย ส่งผลดีต่อระบบต่างๆ ในร่างกาย
- พัฒนาการประสานงาน: การเล่นกับหลาน ช่วยให้ผู้สูงอายุพัฒนาการประสานงาน สายตา มือ สมอง
ด้านจิตใจ
- ลดความเหงา: การมีหลาน ช่วยให้ผู้สูงอายุรู้สึกอบอุ่น ไม่เหงา มีกิจกรรมทำ มีเป้าหมายในชีวิต
- ลดความเครียด: การเล่นกับหลาน ช่วยให้ผู้สูงอายุรู้สึกผ่อนคลาย ลดความเครียด มีความสุข
- เสริมสร้างความภาคภูมิใจ: การได้เลี้ยงดู ดูแลหลาน ช่วยให้ผู้สูงอายุรู้สึกภาคภูมิใจ มีคุณค่า
- กระชับความสัมพันธ์ในครอบครัว: การมีหลาน ช่วยกระชับความสัมพันธ์ในครอบครัว ให้ลูกหลานและผู้สูงอายุมีความใกล้ชิด รักใคร่กันมากขึ้น
- พัฒนาทักษะทางสังคม: การมีหลาน ช่วยให้ผู้สูงอายุได้เรียนรู้ทักษะทางสังคม การสื่อสาร การเข้าสังคม
ด้านสังคม
- ขยายวงสังคม: การมีหลาน ช่วยให้ผู้สูงอายุได้รู้จักผู้คนใหม่ๆ ขยายวงสังคม
- มีบทบาททางสังคม: การได้เลี้ยงดู ดูแลหลาน ช่วยให้ผู้สูงอายุรู้สึกมีบทบาททางสังคม เป็นประโยชน์ต่อผู้อื่น
- สร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับชุมชน: การมีหลาน ช่วยให้ผู้สูงอายุได้มีโอกาสพบปะผู้คนในชุมชน สร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับชุมชน
อย่างไรก็ตาม ผลดีของการอยู่กับหลานขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย เช่น ความสัมพันธ์ระหว่างผู้สูงอายุกับหลาน สภาพร่างกายจิตใจและสังคมของผู้สูงอายุทั้งนี้ลูกหลานควรหมั่นเอาใจใส่ ดูแลผู้สูงอายุให้ความรัก ความอบอุ่นและใช้เวลากับผู้สูงอายุอย่างเพียงพอเพื่อส่งเสริมให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพที่ดี มีความสุขและมีคุณภาพชีวิตที่ดี
นอกจากนี้การส่งเสริมให้ผู้สูงอายุมีกิจกรรมต่างๆทำ เช่น ออกกำลังกาย ทำสวน งานอดิเรกก็ช่วยให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพกาย สุขภาพจิตและคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น
การอยู่กับหลานเปรียบเสมือนของขวัญล้ำค่าที่มอบความสุขเติมเต็มชีวิตผู้สูงอายุให้สมบูรณ์แบบ
นอกจากนี้การส่งเสริมให้ผู้สูงอายุมีกิจกรรมต่างๆทำ เช่น ออกกำลังกาย ทำสวน งานอดิเรกก็ช่วยให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพกาย สุขภาพจิตและคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น
การอยู่กับหลานเปรียบเสมือนของขวัญล้ำค่าที่มอบความสุขเติมเต็มชีวิตผู้สูงอายุให้สมบูรณ์แบบ